PB Milå 10 km – pacingkart mot 45:00

Klikk et kilometertall for å se strekket. Hele løypa blir stående i bildet. Fartene er grade-justert for jevn innsats (snitt 4:30/km).

KmFart /kmKumulativStign.%↑m↓mΣ↑↓
Hele løypa   Valgt km
↑m = stigning opp, ↓m = fall ned, Σ↑↓ = sum opp+ned. Start/mål: Randaberg sentrum. Km 1 stuper ned Bøveien; km 8 er tyngst (stigning mot Viste).